Aceite esencial de tomillo

¿Qué es el aceite esencial de tomillo?

El aceite esencial del tomillo proviene de la hierba perenne conocida como Thymus vulgaris. Esta hierba es miembro de la familia de la menta: tiene un sabor dulce y terroso que se presta bien a la cocina y se utiliza comúnmente para cocinar, pero también como enjuague bucal, popurrí y aromaterapia. Es nativo del sur de Europa, desde el Mediterráneo occidental hasta el sur de Italia. El tomillo es una planta perenne que crece en el sotobosque: tiene una base leñosa con hojas pequeñas, muy aromáticas, de color verde grisáceo y racimos de flores púrpuras o rosadas que florecen a principios de verano. Crece entre 15 y 30 cm de alto y 40 cm de ancho. El tomillo se cultiva principalmente en lugares cálidos y soleados con suelo bien drenado. Tolera bien la sequía, y también puede soportar heladas profundas, ya que puede crecer espontáneamente en las mesetas de las montañas. Se planta en primavera y luego sigue creciendo como una planta perenne. Las semillas, raíces o esquejes de la planta pueden utilizarse para la propagación. El aceite esencial de tomillo es un verdadero tónico para la salud: es beneficioso para el sistema circulatorio, el corazón, el sistema digestivo, el sistema nervioso, los músculos y la piel, así como para aumentar el sistema inmunológico.

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El aceite esencial de tomillo en la historia

Hipócrates, el «padre de la medicina», consideraba el tomillo como una hierba culinaria, aunque en la antigüedad también se utilizaba como una forma de medicina, en particular para las enfermedades respiratorias.

La palabra «tomillo» viene del griego thumos (también llamado thymos). No tiene exactamente una traducción directa. Sin embargo, se asocia comúnmente con el deseo de luchar contra las injusticias del mundo. También se asocia en la antigüedad con el coraje y la fuerza, y más generalmente con la «esencia de ser un hombre». En Inglaterra, en la Edad Media, las mujeres bordaban una rama de tomillo en los pañuelos de los caballeros que iban a la batalla. Los soldados romanos se bañaban en tomillo antes de ir a la batalla para aumentar el valor y la fuerza. Los guerreros escoceses también hacían té de tomillo silvestre para beber antes de ir a la batalla.

Los antiguos egipcios usaban el tomillo como ayuda para la momificación. El libro de texto médico egipcio más antiguo, llamado Papiro de Ebers, data de 1550 A.C. y registra los datos curativos del tomillo.  Los griegos lo usaban en ceremonias de purificación religiosa en sus baños y templos, y creían que infundía sentimientos de coraje. Los sumerios lo usaban como antiséptico. Plinio también recomendó el tomillo como tratamiento para la epilepsia. Los herbolarios medievales utilizaban el tomillo para tratar las infecciones respiratorias y reducir las posibilidades de infección en las heridas. A menudo la ponían bajo las almohadas para promover el buen sueño y evitar las pesadillas; la hierba también se colocaba en ataúdes durante los funerales porque se creía que ofrecía un paso seguro a la otra vida. En el siglo XII, una herbolaria alemana llamada Hildegard de Bingen prescribió tomillo a pacientes que sufrían de piojos, lepra y plaga. Los druidas consideraban el tomillo como una hierba sagrada y a menudo lo usaban para protegerse de la negatividad y la tristeza. En el siglo XVIII, el tomillo era un ingrediente de Le Baume Tranquille, un preparado de hierbas utilizado para aliviar el estrés y los trastornos nerviosos. Durante la Guerra de Crimea, el tomillo se usaba en la ropa de los soldados para protegerlos de los piojos, la fiebre amarilla y otras dolencias.

 

¿Cómo se produce el aceite esencial de tomillo?

El aceite esencial de tomillo se produce por destilación al vapor de las hojas y flores frescas de la planta de tomillo. Para producir tu propio aceite de tomillo casero, elige un puñado de tomillo fresco, lava la hierba y sécala. Entonces aplástalo con el mortero en un mortero. Una vez que las hojas han sido trituradas y los aceites naturales han sido liberados, vierta las hojas trituradas y 1 taza de un aceite de apoyo (como el aceite de oliva o el aceite de coco) en una cacerola a fuego medio. Caliente la mezcla durante 5 minutos, hasta que note la formación de burbujas. Una vez enfriada, la mezcla puede ser transferida a un contenedor de vidrio y almacenada en un lugar fresco.  El aceite resultante es de color amarillo pálido a marrón rojizo y tiene un aroma fresco, dulce y herbáceo.

Variedad

El tomillo está disponible en más de 300 variedades aparentemente similares entre sí pero con diferentes composiciones químicas. Dependiendo de la especie, el aceite puede tener una estructura química ligeramente diferente que puede afectar a sus usos.

Thymus vulgaris thymol: tiene una fuerte actividad antiséptica y está compuesto de 60 a 70% de timol. Tiene el nombre de «tomillo» y «tomillo rojo» y se recoge durante el otoño. Después de la primera destilación, el aceite resultante se conoce como aceite esencial de tomillo rojo y es de color marrón rojizo. Cuando este aceite se destila por segunda vez, se conoce como aceite esencial de tomillo blanco, que es de color amarillo pálido. Ambos aceites esenciales de tomillo tienen los mismos beneficios para la salud, aunque el aceite esencial de tomillo rojo es más concentrado.

Thymus vulgaris linalol: es la más delicada de todas las especies de tomillo. Llamado «tomillo de jardín», esta variante tiene poderosas propiedades antiparasitarias y antimicóticas, y se cultiva en grandes altitudes.

Thymus vulgaris carvacrolo: como su nombre indica, contiene el componente químico carvacrolo. Su cantidad depende de cuando se cosecha. Cuando se cosecha en primavera, contiene un 30 por ciento de carvacrol y de 60 a 80 por ciento cuando se cosecha inmediatamente después de la floración o durante el otoño. Es conocido por sus propiedades antisépticas.

Thymus vulgaris tujanol : se encuentra sólo en la naturaleza, esta planta contiene un 50% de tujanol y es conocida por sus efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico y las hormonas. A menudo se le llama «tomillo dulce».

Thymus vulgaris alpha-terpineol : se cosecha a principios de la primavera y tiene un olor similar al de la pimienta.

Thymus vulgaris geraniol : tiene un olor parecido al del limón y se cultiva en grandes alturas. A menudo se cosecha durante el otoño.

Thymus vulgaris 1.8 cineol: contiene de 80 a 90% de cineol y tiene propiedades diuréticas, anticatarrales, expectorantes y analgésicas.

Thymus vulgaris p-cimene: debe obtenerse para la primavera, de lo contrario se convierte en una variedad diferente.

Fenol Thymus vulgaris : crece a gran altitud y contiene hasta un 90% de compuestos fenólicos.

¿Cuáles son los principales beneficios para la salud del aceite esencial de tomillo?

Los beneficios del aceite de tomillo se han reconocido desde hace miles de años en los países mediterráneos, y también se utiliza comúnmente en la medicina ayurvédica. Este aceite es, de hecho, el ejemplo perfecto de un compuesto natural que ejerce múltiples efectos, a menudo sinérgicos, sobre la salud.

El aceite de tomillo es antiséptico, antibacteriano, antiespasmódico, antihipertensivo y tiene propiedades calmantes. El aceite de tomillo es uno de los antioxidantes más fuertes conocidos, y se ha utilizado como hierba medicinal desde la antigüedad. El tomillo apoya los sistemas inmunológico, respiratorio, digestivo, nervioso y otros sistemas del cuerpo. Es uno de los mejores aceites esenciales para las hormonas porque equilibra los niveles hormonales, ayudando a las mujeres con los síntomas de la menstruación y la menopausia. También protege el cuerpo de enfermedades y trastornos peligrosos como el derrame cerebral, la artritis, las infecciones fúngicas y bacterianas y las afecciones de la piel. El aceite esencial de tomillo también previene la formación de gas en el estómago y los intestinos, actúa como diurético que ayuda a eliminar las toxinas, las sales y el exceso de agua, aumenta la memoria y aumenta la concentración, reduce la celulitis, previene la caída del cabello y mejora la visión.

El aceite de tomillo tiene una actividad antiespasmódica, lo que explica por qué se ha utilizado tradicionalmente para tratar los trastornos respiratorios y la tos; los espasmos son contracciones musculares involuntarias que pueden provocar tos, calambres y dolor. Debido a que el aceite de tomillo es antiespasmódico, ayuda a relajar las articulaciones y las venas, reduciendo la presión arterial y el estrés en el corazón. También puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos del corazón. El aceite de tomillo es antirreumático porque actúa como diurético, ayudando a aumentar la micción y a eliminar el exceso de toxinas del cuerpo. También estimula la circulación, lo que puede ayudar a reducir las concentraciones de ácido úrico en la sangre. El aceite esencial de tomillo es un poderoso antiséptico: los compuestos que contiene, incluidos el cariofileno y el canfeno, son poderosos antisépticos que pueden proteger las heridas de las infecciones. También funciona bien como antihipertensivo ya que puede reducir la presión arterial según algunos estudios en animales. Es importante señalar que no todas las variedades de tomillo tienen este efecto y, de hecho, algunas pueden tener el efecto contrario al aumentar la circulación, lo que puede aumentar la baja presión sanguínea. Esto es beneficioso para los que sufren de baja presión sanguínea, que corren el riesgo de perder el conocimiento, por ejemplo.

El aceite de tomillo tiene fuertes propiedades antibacterianas. Según un estudio reciente, los aceites esenciales pueden ser alternativas eficaces y rentables a los antibióticos en la lucha contra las bacterias resistentes. Entre los aceites esenciales analizados, se encontró que el aceite de canela y el aceite de tomillo eran los más eficaces contra varias especies de estafilococos. Los investigadores dijeron que esto puede ayudar a reducir el uso de antibióticos y minimizar la formación de nuevas cepas de microorganismos resistentes.

El aceite de tomillo es carminativo, lo que significa que no sólo ayuda a prevenir la formación de gases en el tracto gastrointestinal, sino que también ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de gas, ayudando a combatir las flatulencias. Como diurético, el aceite de tomillo puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de agua, sal y toxinas del cuerpo, ayudando con el peso, la presión arterial, la digestión y más. Como un emmenagogo, puede estimular el flujo de sangre al área pélvica y al útero, y puede estimular la menstruación en las mujeres. Por lo tanto, el aceite de tomillo puede ser útil para los períodos de irregularidad, la menopausia temprana y otros problemas menstruales. Como agente curativo, el aceite de tomillo puede ayudar a eliminar las cicatrices y otros signos de la piel, como los que deja el acné, la varicela y otras afecciones. El aceite de tomillo es un expectorante, lo que significa que puede ayudar a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias y los pulmones, por lo que es eficaz en el tratamiento de la bronquitis, la tos ferina y la inflamación de las vías respiratorias superiores. El aceite de tomillo es muy eficaz contra los insectos y parásitos. Se puede usar para repeler mosquitos, pulgas, piojos, chinches, moscas, escarabajos, polillas y más. También es un vermífugo, lo que significa que mata gusanos, incluyendo gusanos redondos, tenias, gusanos y gusanos de gancho. El aceite de tomillo tiene propiedades antimicóticas y ha demostrado ser eficaz contra la Candida albicans, que es una causa común de infecciones por levaduras.

¿Cuáles son los principales componentes del aceite esencial de tomillo?

La composición química del aceite esencial de tomillo consiste principalmente en timol, a-terpineno, p-cimeno, b-mirceno, a-pineno, b-pineno, a-tujona, linalol, borneol, carvacrol, canfeno y b-cariofileno. Contiene entre el 20% y el 54% de timol, lo que le da al aceite de timo sus propiedades antisépticas. Por esta razón, el aceite de tomillo se usa comúnmente en enjuagues bucales y pastas de dientes. Mata eficazmente los gérmenes e infecciones de la boca y protege los dientes de la placa y la caries. El timol también mata los hongos y se añade a los desinfectantes de manos y cremas antimicóticas comúnmente disponibles. Tal vez no sea sorprendente que el timol se utilice a menudo en enjuagues bucales y cosméticos debido a sus efectos antimicrobianos. Debido a que el tomillo también tiene un aroma acre, también se utiliza en la aromaterapia y el popurrí, y a veces como perfume en los cosméticos.

 

Usos comunes del aceite esencial de tomillo

El aceite esencial de tomillo se puede utilizar de forma tópica, aromática y también internamente. El aceite esencial de tomillo es un aceite versátil que puede ser usado tópicamente para tratar condiciones de la piel, aromáticamente para aumentar la energía y aliviar el estrés, e internamente para desintoxicar el cuerpo. El aceite de tomillo fortalece los nervios, ayuda a la memoria y la concentración, puede aliviar la sensación de cansancio y combatir la depresión. También puede fortalecer los pulmones y ayudar con los resfriados, la tos, el asma, la laringitis, la sinusitis, el catarro, la tos ferina, el dolor de garganta y la amigdalitis. El aceite de tomillo es beneficioso para fortalecer el sistema inmunológico y puede ayudar a combatir la gripe, las enfermedades infecciosas y los escalofríos y, como antiséptico urinario, es muy útil para la cistitis y la uretritis. El efecto de calentamiento de este aceite puede ayudar en casos de mala circulación, así como en casos de artritis, reumatismo, gota, dolores musculares, esguinces y lesiones deportivas. También es útil para la celulitis, la anorexia, la obesidad y el edema y en casos de mala menstruación, la leucorrea, para acelerar el parto. El aceite de tomillo también puede ayudar en casos de trastornos nerviosos, problemas respiratorios, mala circulación y problemas del sistema digestivo y del tracto urinario.

En la aromaterapia o la terapia de vapor, el aceite de tomillo puede ser útil en casos de bronquitis, tos, problemas respiratorios, sinusitis, congestión nasal y dolor muscular.

Como aceite de masaje mixto puede ayudar en caso de artritis, bronquitis, resfriados, gripe, tos, gota, moretones, eccema, flema, dolores musculares, obesidad y reumatismo.

Como enjuague bucal y en las gárgaras el aceite de tomillo puede ayudar en las infecciones de las encías y la amigdalitis. Aplicado puro, el aceite de tomillo puede ayudar en caso de mordeduras y furúnculos de animales, pero utilícelo con cuidado debido al posible riesgo de irritación de la piel.

Ventajas del aceite esencial de tomillo

Mejora la circulación

Las propiedades estimulantes del aceite esencial de tomillo ayudan a aumentar la circulación en todo el cuerpo, promoviendo la curación. El aumento de la circulación puede aumentar el flujo de sangre a las zonas del cuerpo que requieren más oxígeno, protege el corazón y reduce el riesgo de desarrollar un coágulo de sangre.

Reduce la aparición de cicatrices

El aceite esencial de tomillo es un cicatrizante, por lo tanto, cuando se usa tópicamente, puede reducir la visibilidad de las cicatrices, por ejemplo las debidas al acné.

Para reducir la aparición de cicatrices y otros signos, mezcle unas pocas gotas de aceite esencial de tomillo con un aceite de vector y masajee la zona afectada diariamente.

Aumenta la función del sistema inmunológico

Las propiedades antibacterianas y antimicóticas del aceite esencial de tomillo ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y a combatir los patógenos dañinos. Las propiedades antioxidantes del aceite esencial de tomillo ayudan a combatir los radicales libres y a reducir el riesgo de enfermedades.

Para estimular el sistema inmunológico, esparcir aceite esencial de tomillo por toda la casa. Alternativamente, use el aceite tópicamente mezclando unas pocas gotas con un aceite vectorial y úselo como aceite de masaje.

Tratar enfermedades de la piel y heridas menores

El aceite esencial de tomillo se utiliza comúnmente de forma tópica para tratar una amplia variedad de afecciones de la piel. Ya sabemos que puede ayudar a reducir la aparición de cicatrices. También se puede utilizar para reducir las posibilidades de infección y tratar los sarpullidos.

Las propiedades antisépticas del aceite esencial de tomillo ayudan a acelerar la curación de cortes menores, rasguños, mordeduras y quemaduras, y a evitar que las heridas se infecten.

Debido a que el aceite esencial de tomillo también tiene poderosas propiedades antioxidantes, ayuda a combatir los radicales libres y a reducir los signos de envejecimiento como las líneas finas y las arrugas.

Para tratar las afecciones cutáneas menores, se mezclan unas pocas gotas de aceite esencial de tomillo con un aceite vectorial y se aplican directamente en las zonas afectadas. Si tiene un sarpullido u otra condición que cubra una gran área de su cuerpo, también puede añadir unas pocas gotas de aceite esencial de tomillo a un baño.

Mejora la función respiratoria

Las propiedades expectorantes y antiespasmódicas del aceite esencial de tomillo lo hacen particularmente eficaz en el tratamiento de las afecciones respiratorias. Si sufre un resfriado, tos, gripe, bronquitis u otras afecciones respiratorias, respirar el aceite esencial de tomillo puede ayudar a reducir la flema en los pulmones, a combatir las bacterias y los virus que causan los síntomas y a reducir los espasmos de tos.

Para reducir los síntomas de estas condiciones, esparza unas pocas gotas de aceite esencial de tomillo por toda su casa. También puede añadir unas pocas gotas de aceite esencial de tomillo en un tazón de agua hirviendo e inhalar los vapores. Para ello, cúbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor durante cinco minutos.

Alivia el estrés y la ansiedad

El aceite esencial de tomillo ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad, relajando la mente y promoviendo sentimientos de tranquilidad. También es un estimulante mental, por lo que puede ayudar a mejorar la concentración y a combatir la fatiga.

Para despejar la mente y promover la sensación de calma, esparce el aceite esencial de tomillo por toda la casa. Para un remedio rápido contra el estrés, utilice el aceite esencial de tomillo en un difusor de aceites esenciales. Alternativamente, mézclalo con un aceite de apoyo y úsalo como aceite de masaje relajante, o añade unas gotas a un baño caliente.

Reduce los gases intestinales

Las propiedades carminativas del aceite esencial de tomillo ayudan a reducir la acumulación de gases en el estómago y los intestinos. El exceso de gas puede provocar dolores de estómago, calambres y dolores de cabeza. Para beneficiarse de estas propiedades carminativas y reducir las molestias, añada unas gotas de aceite esencial de tomillo a un aceite base y masajee la parte inferior del abdomen.

Elimina las toxinas

Como diurético, el aceite esencial de tomillo ayuda a estimular la micción. Esto ayuda a reducir el exceso de agua y a eliminar las toxinas del cuerpo. Para experimentar estos efectos, esparza el aceite esencial de tomillo por toda la casa o mézclelo con un aceite de vector y úselo tópicamente como aceite de masaje.

Equilibra las hormonas

El aceite esencial de tomillo ayuda a equilibrar la progesterona. Los bajos niveles de progesterona están vinculados a la esterilidad y al síndrome de ovario poliquístico.

Alivia los calambres musculares

Las propiedades antiespasmódicas del aceite esencial de tomillo ayudan a reducir el dolor asociado a los espasmos que causan calambres musculares. También es particularmente eficaz para reducir el dolor asociado con los calambres menstruales. Para aliviar estos síntomas, mezcla un par de gotas de aceite esencial de tomillo con un aceite de vector y masajea la zona afectada. Para los calambres menstruales, calentar el aceite de masaje antes de usarlo puede proporcionar un alivio adicional.

Insecticida natural

El aceite esencial de tomillo es un insecticida natural ideal. Se puede usar para repeler pulgas, piojos, chinches, cucarachas y polillas.

Para usarlo como insecticida, vierta 10-12 gotas de aceite esencial de tomillo en un frasco rociador lleno de agua. Agite bien y rocíe en las áreas infestadas, como sábanas, lana y superficies de la cocina. Como tratamiento natural para los piojos, aplique el aceite esencial de tomillo al cabello y páselo con un peine de dientes finos todos los días hasta que se hayan eliminado todos los piojos.

Promueve la salud oral

El aceite esencial de tomillo puede añadirse a los enjuagues bucales y a la pasta de dientes caseros como método natural para reducir la caries, el mal aliento o la gingivitis. Las propiedades antibacterianas del aceite esencial de tomillo ayudan a matar las bacterias que causan estos problemas.

Para una forma rápida y fácil de mantener la boca limpia y sana, añada una o dos gotas de aceite esencial de tomillo en un vaso de agua tibia y enjuague. Repita esta rutina todos los días.

Mantiene el pelo sano

El aceite esencial de tomillo ayuda a mantener el cabello sano estimulando el crecimiento del cabello y remedia la caspa. El tomillo mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, ayudando a promover el crecimiento del cabello y a reducir la aparición de cabello delgado. Sus propiedades antibacterianas ayudan a limpiar el cuero cabelludo y a reducir las bacterias que causan la caspa.

Para mantener el pelo sano, añade unas gotas de aceite esencial de tomillo al champú. Alternativamente, añada unas pocas gotas de este aceite esencial en una taza de agua tibia y viértalo sobre el cabello después del último enjuague.

 

¿El aceite esencial de tomillo trata las enfermedades respiratorias?

El aceite de tomillo reduce la congestión y trata las infecciones de pecho y garganta que causan el resfriado común o la tos. El resfriado común es causado por más de 200 virus diferentes que pueden atacar las vías respiratorias superiores y propagarse por el aire de una persona a otra. Las causas comunes de un resfriado son el debilitamiento del sistema inmunológico, la falta de sueño, el estrés emocional, la exposición al moho y la mala digestión.

La capacidad del aceite de tomillo para combatir las infecciones, reducir la ansiedad, liberar el cuerpo de toxinas y tratar el insomnio sin medicamentos lo convierte en el perfecto remedio natural para el resfriado común. Lo mejor de todo es que es todo natural y no contiene las sustancias químicas que se pueden encontrar en los medicamentos.

¿Es el aceite esencial de tomillo eficaz contra el cáncer?

El tomillo silvestre se ha utilizado para inducir la muerte celular en el cáncer de mama. Después de 72 horas de tratamiento, el aceite esencial de tomillo mató el 98 por ciento de las células de cáncer de mama humano, y los investigadores concluyeron que el tomillo silvestre «puede ser un candidato prometedor para el desarrollo de nuevos fármacos terapéuticos para el tratamiento del cáncer de mama».

¿Puede el aceite esencial de tomillo curar el acné?

El aceite de tomillo tiene fuertes propiedades antibacterianas, incluso contra el Propionibacterium acnes, una bacteria que causa el acné. En un estudio se determinó que una tintura a base de tomillo era más eficaz contra la bacteria que las tinturas a base de caléndula o mirra. Además, la tintura de tomillo tenía un efecto antibacteriano más fuerte que el tratamiento común del acné con peróxido de benzoílo.

¿El aceite esencial de tomillo combate las infecciones?

Gracias a componentes como el cariofileno y el canfeno, el aceite esencial de tomillo es antiséptico y combate las infecciones en la piel y en el interior del cuerpo. El aceite de tomillo también es antibacteriano e inhibe el crecimiento bacteriano; esto significa que puede tratar infecciones intestinales, infecciones bacterianas en los genitales y la uretra, bacterias que se acumulan en el sistema respiratorio, y cura cortes o heridas que están expuestas a bacterias dañinas.

El aceite de tomillo también es un vermífugo, por lo que mata los gusanos intestinales que pueden ser muy peligrosos.

¿Promueve el aceite esencial de tomillo la salud de la piel?

El aceite de tomillo protege la piel de las bacterias dañinas y de las infecciones por hongos; también funciona como un remedio casero para el acné; trata las llagas, heridas, cortes y cicatrices; alivia las quemaduras y es un remedio natural eficaz para las erupciones.

El eccema, por ejemplo, es un trastorno común de la piel que causa sequedad, enrojecimiento, picor y puede provocar ampollas o grietas. A veces se debe a una mala digestión, al estrés, a la herencia, a la medicación y a las deficiencias inmunológicas. Debido a que el aceite de tomillo ayuda al sistema digestivo, estimula la eliminación de toxinas del cuerpo a través de la micción, relaja la mente y funciona como antioxidante, es el tratamiento natural perfecto para el eccema. El cuerpo utiliza los antioxidantes para prevenir los daños causados por los radicales libres, que pueden provocar cáncer, demencia y enfermedades cardíacas. El consumo de alimentos con alto contenido en antioxidantes puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento y promover una piel sana y brillante.

¿Promueve el aceite esencial de tomillo la salud oral?

El aceite de tomillo puede tratar problemas orales como caries, gingivitis, placa y mal aliento. Con sus propiedades antisépticas y antibacterianas, el aceite de tomillo es una forma natural de matar los gérmenes de la boca para prevenir las infecciones bucales, por lo que funciona como un remedio natural para las enfermedades de las encías y cura el mal aliento. El timol, un componente activo del aceite de tomillo, se utiliza para proteger los dientes de la caries.

¿El aceite esencial de tomillo mejora la salud de los dientes?

El aceite de tomillo mata los gérmenes en la boca y actúa como pasta de dientes. Intenta añadir de 10 a 20 gotas de aceite de tomillo a tu pasta de dientes remineralizante. Esta receta tiene todos los nutrientes necesarios para tener dientes sanos, desde el calcio hasta el magnesio. No sólo tus dientes estarán limpios, sino que también estarán sanos y fuertes.

¿El aceite esencial de tomillo hace que tu cabello vuelva a crecer?

El aceite de tomillo puede estimular el crecimiento del cabello, y elimina los gérmenes y bacterias que se pueden acumular en el cuero cabelludo. Añade 10 gotas de aceite de tomillo a tu champú casero de menta y romero. ¡Te encantará la fragancia vigorizante! Este champú completamente natural, sin químicos, ayuda a espesar el cabello y a reducir la caspa.

¿El aceite esencial de tomillo funciona como repelente de insectos?

El aceite de tomillo mantiene alejadas a las plagas que se alimentan del cuerpo. Los parásitos como los mosquitos, las pulgas, los piojos y los chinches pueden causar molestias en la piel, el pelo, la ropa y los muebles, así que manténgalos alejados con este aceite esencial totalmente natural. Unas pocas gotas de aceite de tomillo también repelen a las polillas y escarabajos, por lo que su armario y la cocina están a salvo. También trata las mordeduras de insectos.

¿El aceite esencial de tomillo estimula la circulación?

El aceite de tomillo es un estimulante, por lo que activa la circulación; el bloqueo de la circulación conduce a condiciones como la artritis y los accidentes cerebrovasculares. Este poderoso aceite también es capaz de relajar las arterias y las venas, reduciendo el estrés en el corazón y la presión sanguínea. Esto hace que el aceite de tomillo sea un remedio natural para la presión arterial alta.

Un derrame cerebral, por ejemplo, se produce cuando se rompe un vaso sanguíneo del cerebro o se bloquea un vaso sanguíneo del cerebro, limitando el oxígeno al cerebro. Esta falta de oxígeno hace que las células cerebrales mueran en cuestión de minutos y provoca problemas de equilibrio y movimiento, déficits cognitivos, problemas de habla, pérdida de memoria, parálisis, convulsiones, dificultad para tragar y debilidad. Es esencial promover la circulación de la sangre por todo el cuerpo y el cerebro porque si ocurre algo tan devastador como un derrame cerebral, hay que recurrir a un tratamiento oportuno en el plazo de una a tres horas. El aceite de tomillo también es un tónico, por lo que tonifica el sistema circulatorio, fortalece los músculos del corazón y permite que la sangre fluya adecuadamente.

¿Puede el aceite esencial de tomillo aliviar el estrés y la ansiedad?

El aceite de tomillo es una forma efectiva de tratar el estrés y la inquietud. Relaja el cuerpo, permitiendo que los pulmones, las venas y la mente se abran y permitan que el cuerpo funcione correctamente. Es importante mantenerse relajado y tranquilo, porque la ansiedad constante puede provocar hipertensión, insomnio, problemas digestivos y ataques de pánico. Puede ser causado por un desequilibrio hormonal, que puede ser regulado naturalmente por el aceite de tomillo.

Use unas pocas gotas de aceite de tomillo a lo largo de la semana para reducir los niveles de ansiedad y permitir que su cuerpo se sienta bien. Añade el aceite al agua de la bañera, a un difusor, a la loción corporal o simplemente inhala.

¿El aceite esencial de tomillo reequilibra el nivel hormonal?

El aceite esencial de tomillo tiene efectos equilibrantes sobre la progesterona; beneficia al cuerpo mejorando la producción de progesterona. Tanto los hombres como muchas mujeres tienen un bajo contenido de progesterona: esto lleva a problemas relacionados con la infertilidad y la depresión, así como a otros desequilibrios hormonales en el cuerpo.

El uso del aceite de tomillo es una gran manera de equilibrar naturalmente las hormonas del cuerpo; también es mucho mejor que el uso de tratamientos sintéticos, como la terapia de reemplazo hormonal, que puede hacer que se dependa de medicamentos recetados, enmascarando los síntomas mientras se desarrollan enfermedades en otras partes del cuerpo y a menudo causando graves efectos secundarios.

Al estimular las hormonas, el aceite de tomillo puede retrasar la menopausia; también sirve como remedio natural contra los trastornos de la menopausia porque equilibra los niveles hormonales y alivia los síntomas de la menopausia, incluidos los cambios de humor, los sofocos y el insomnio.

¿El aceite esencial de tomillo trata los fibromas?

Los fibromas son crecimientos de tejido conectivo que se producen en el útero. Las causas de los fibromas incluyen altos niveles de estrógeno y bajos niveles de progesterona debido a la obesidad, el hipotiroidismo o las dietas bajas en fibra. Debido a que el aceite de tomillo aumenta los niveles de progesterona en el cuerpo, sirve como un tratamiento natural para los fibromas. Masajea dos gotas de aceite de tomillo en el abdomen dos veces al día para tratar los fibromas y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menstruación.

Cómo usar el aceite de tomillo en la vida cotidiana

Para aliviar la fatiga, añade 2 gotas de aceite de tomillo al agua caliente del baño.

Para aliviar los calambres menstruales, masajea 2 gotas de aceite de tomillo con aceite de apoyo en el abdomen.

Como enjuague bucal, añada 2 gotas de aceite de tomillo al agua y haga gárgaras.

Para la congestión nasal, inhale 2 gotas de aceite de tomillo o agréguelas al agua caliente para la inhalación de vapor.

Para matar los hongos de los dedos del pie, añada 5 gotas de aceite de tomillo en un baño caliente para pies.

Para infecciones y erupciones, frote 2 gotas de aceite de tomillo en la zona afectada.

Para aumentar la circulación, inhalar o esparcir 2 ó 3 gotas de aceite de tomillo al día.

Para aliviar el dolor, mezcla tres gotas de aceite de tomillo con dos cucharaditas de aceite de sésamo. Use esta mezcla como aceite de masaje y aplíquela en el área abdominal para aliviar el dolor. También se puede usar como aceite de masaje para tratar otros tipos de dolor, incluyendo mordeduras y picaduras de insectos y animales.

Para mejorar el sueño, añade unas gotas al difusor.

Para la salud bucal, utilice el aceite de tomillo como enjuague bucal añadiendo una gota a una taza de agua tibia.

Para las cicatrices y marcas de la piel, aplique aceite de tomillo mezclado con un aceite de apoyo (como el aceite de almendra) en la zona afectada. También puede aplicarse para tratar el eccema, el pie de atleta y la dermatitis.

Como limpiador, añade unas gotas de aceite de tomillo a tu lavado de cara.

Para los problemas respiratorios, añada dos gotas de aceite de tomillo en agua caliente y utilícelas para la inhalación de vapor.

Para levantar el ánimo, simplemente inhala el aroma del aceite de tomillo.

Cómo hacer un suero de equilibrio hormonal con aceite esencial de tomillo

Ingredientes: 30 ml de aceite de onagra, 30 gotas de aceite de salvia, 30 gotas de aceite de tomillo, 30 gotas de aceite de ylang ylang.

Procedimiento: mezclar todos los ingredientes en un frasco de 60 ml y verter la mezcla en

un frasco de vidrio con gotero. Aplique 5 gotas en el cuello 2 veces al día.

¿Es seguro el aceite esencial de tomillo?

El aceite esencial de tomillo es seguro para uso tópico, aromático e interno si se usa con precaución.

Antes de consumir cualquier aceite esencial internamente, siempre debe consultar a un médico. Los aceites esenciales son muy concentrados, así que empieza con una gota a la vez. El consumo de aceite esencial de tomillo puede causar trastornos digestivos; si se producen durante su uso, interrumpa inmediatamente su uso en interiores. En caso de trastornos hemorrágicos, debe evitarse el uso de aceite esencial de tomillo. El aceite de tomillo puede retardar la coagulación de la sangre y aumentar el sangrado. Por esta razón, debe dejar de usar este aceite al menos dos semanas antes de la cirugía.

El aceite esencial de tomillo puede causar irritación de la piel en personas con piel sensible. Por lo tanto, se recomienda diluirlo con un aceite portador antes de su uso tópico. Siempre realice una prueba de piel antes de aplicarla a áreas de piel más grandes. Si está embarazada o amamantando, consulte a su médico antes de usar cualquier aceite esencial. No utilice este aceite esencial en lugar de un medicamento de venta con receta o para tratar una enfermedad crónica antes de consultar a un médico.

Efectos secundarios e interacciones del aceite esencial de tomillo

El aceite de tomillo es seguro para los adultos y los niños cuando se toma con moderación y como medicamento durante períodos cortos de tiempo. Un posible efecto secundario es una alteración del sistema digestivo; si lo notas, deja de usar el tomillo inmediatamente. El aceite de tomillo es probablemente seguro cuando se aplica a la piel, pero hay algunos informes de irritación de la piel como resultado del uso de aceite de tomillo, así que pruebe el aceite en una pequeña parte de la piel antes de aplicarlo en áreas más grandes. Las personas alérgicas al orégano o a otras especies de Lamiaceae también pueden ser alérgicas al tomillo. No tome aceite de tomillo si tiene un trastorno hemorrágico; el tomillo puede retardar la coagulación de la sangre, y tomar tomillo puede aumentar el riesgo de hemorragias, especialmente si se utiliza en grandes cantidades.

Conclusiones

El aceite esencial de tomillo tiene un aroma picante y cálido, poderoso y penetrante.

El tomillo es un ingrediente común en muchos platos populares, y es probable que tengas tomillo fresco o en polvo en tu cocina ahora mismo. No sólo añade un delicioso sabor a las carnes, verduras, sopas y guisos, sino que también proporciona una serie de beneficios para la salud. El tomillo se ha utilizado durante siglos por sus propiedades curativas y el aceite esencial es un eficaz antiséptico, antiespasmódico, carminativo, diurético, estimulante, tónico, insecticida, expectorante y más. Hoy en día, el aceite esencial de tomillo se utiliza para aumentar la función del sistema inmunológico, mejorar la circulación, eliminar las toxinas del cuerpo y aliviar el estrés.

Última actualización el 2021-03-04 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados