Aceite esencial de canela

¿Qué es el aceite esencial de canela?

El aceite de canela (Cinnamomum verum) proviene de la planta de la especie Laurus cinnamomum y pertenece a la familia botánica Lauraceae. Es un árbol tropical de hoja perenne que puede crecer hasta 10 m de altura con corteza verde brillante y coriácea y hojas aromáticas y pequeñas flores blancas, con bayas ovaladas de color púrpura. La corteza es de color marrón claro con partes enrolladas unas dentro de otras, y se cosecha cada 2 años. Originaria de Sri Lanka, hoy en día también se cultiva en la India, Java, Brasil, Vietnam, Madagascar, Zanzíbar, Egipto y se envía a todo el mundo en forma de aceite esencial de canela o de especias de canela. Se cree que hoy en día se cultivan más de 100 variedades de canela en todo el mundo, pero dos tipos son ciertamente los más populares: la canela de Ceilán y la canela china.

El aceite esencial de canela tiene un gran valor en la aromaterapia y combate la fatiga, la depresión y la debilidad. Tiene poderosas propiedades antirreumáticas, es útil en el sistema digestivo, combate los resfriados y la gripe. El aceite de hoja de canela tiene un olor almizclado cálido y picante y el color del aceite varía de amarillo para el aceite de hoja a rojo-marrón para el aceite de corteza, que no suele utilizarse en aromaterapia. La viscosidad es de media a acuosa. El aceite de canela es también una fuente altamente concentrada de antioxidantes beneficiosos.

 

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El aceite esencial de canela en la historia

El uso de la canela, conocida como Cinnamomum verum o Cinnamomum zeylanicum, se remonta a miles de años. Su nombre botánico proviene de la palabra árabe «amomon», que significa «planta perfumada picante». La palabra griega «Kinnamon» significa «pipa» o «pipa». El término «canela» también puede referirse al Cinnamomum aromaticum, también conocido como casia. La mayoría de la canela que se encuentra en las tiendas de hoy en día es en realidad casia en lugar de canela real. Esto se debe a que la casia es menos costosa. En la antigüedad, la canela era una especia aromática muy popular.  El aceite de canela se usaba como incienso para el templo, mientras que los egipcios lo usaban para el masaje de los pies, así como un remedio para el exceso de bilis. También se usaba como ingrediente para el vino caliente, como poción de amor y como sedante durante el parto. Fue una importante pieza de negociación entre India, China y Egipto. La canela fue importada a Egipto desde China ya en el 2000 a.C. También se menciona en varios pasajes de la Biblia. En el Éxodo, por ejemplo, Moisés usó canela, casia, mirra, cálamo dulce y aceite de oliva para crear un aceite para la unción sagrada. En el siglo I d.C., Plinio el Viejo escribió que 350 gramos de canela valían más que 5 kg de plata. Además, los antiguos egipcios utilizaban la canela en el proceso de embalsamamiento, y los médicos en la Edad Media utilizaban la canela para tratar la tos y el dolor de garganta. Después de que el emperador romano Nerón matara a su esposa, ordenó quemar todos los trozos de canela de la ciudad. Esto equivalía a un suministro de especias para todo un año. La canela también se usaba comúnmente en las piras funerarias de Roma.

Durante la Edad Media, la fuente de la canela era un misterio. Los comerciantes árabes fueron los primeros en introducir esta especia en Occidente. Hicieron un trabajo considerable para ocultar el verdadero origen de este producto y controlaron el comercio de especias durante casi 3.000 años.

 

Los comerciantes portugueses finalmente descubrieron la fuente de la canela a finales del siglo XV y tomaron el control durante 100 años. A finales del siglo XVI los comerciantes holandeses tomaron el control del comercio de la canela, seguidos por los ingleses a finales del siglo XVII. En este punto, el cultivo del verdadero árbol de canela comenzó a extenderse a otros lugares. La corteza de casia se generalizó y el café, el azúcar, el té y el chocolate comenzaron a ser más populares que las especias tradicionales.

La canela tiene un fondo muy largo e interesante; de hecho, muchos la consideran una de las especias más antiguas de la historia de la humanidad. La canela era muy valorada por los antiguos egipcios y ha sido utilizada por los practicantes de la medicina china y ayurvédica en Asia durante miles de años para ayudar a curar todo, desde la depresión hasta el aumento de peso. Ya sea en forma de extracto, licor, té o hierbas, la canela ha aliviado a la gente durante siglos.

A lo largo de la historia, la planta de canela ha estado vinculada a la protección y la prosperidad. Se dice que fue parte de una mezcla de aceites usados por los bandidos ladrones de tumbas para protegerse durante la plaga del siglo XV y, tradicionalmente, también se asocia con la capacidad de atraer riqueza. De hecho, si tenías la suerte de tener canela durante el antiguo Egipto, se te consideraba un hombre rico; los documentos muestran que el valor de la canela podría ser equivalente al oro!

 

¿Cómo se produce el aceite de canela?

El aceite de hoja de canela, más delicado que el de corteza de canela, se produce por destilación de vapor o agua. Las hojas verdes y coriáceas se podan de los árboles y se dejan secar durante varios días. Después, pasan por una máquina especial de destilación de vapor que extrae el aceite.

El aceite de hoja de canela también puede destilarse con métodos tradicionales, en los que un enorme recipiente de madera está equipado con una cabeza de cobre que contiene hasta 200 kilogramos de hojas de canela secas. A continuación, el recipiente se coloca en una caldera de leña que produce el vapor para la destilación.

¿Cuáles son los principales componentes del aceite esencial de canela?

Los principales componentes activos del aceite esencial de canela que se extrae de la corteza son el cinamaldehído, el eugenol y el linalool. Estos tres constituyen alrededor del 82,5% de la composición del aceite. El principal ingrediente del aceite esencial de canela depende de la parte de la planta de la que procede el aceite: canelaaldehído (corteza), eugenol (hoja) o alcanfor (raíz). Otros componentes son el cariofileno y el acetato de canela.

El principal componente del aceite esencial de la corteza de canela es el cinamaldehído, que tiene poderosas propiedades antimicóticas y antibacterianas. El cariofileno tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, mientras que el eugenol actúa como antiséptico y antiinflamatorio.

El Linalool está relacionado con la producción de vitamina E, un poderoso agente antiestrés, capaz de promover un sueño reparador.

¿Cómo funciona el aceite de canela?

Los fenoles contenidos en las hojas de canela le dan al aceite de canela su calidad rejuvenecedora y saludable. El aceite de hoja de canela contiene entre 70 y 96% de fenoles, principalmente eugenol, que es responsable de sus muchas propiedades beneficiosas. Sin embargo, el aceite de hoja de canela puede irritar la piel, así que asegúrate de que esté diluido antes de usarlo tópicamente.

Variedad

Hay dos tipos principales de aceite de canela disponibles en el mercado: el aceite de corteza de canela y el aceite de hoja de canela. Aunque tienen algunas similitudes, son productos diferentes con usos ligeramente distintos. El aceite de la corteza de canela se extrae de la corteza exterior del árbol de canela. Se considera muy potente y tiene un fuerte olor «fragante», casi como si tuviera un intenso toque de canela molida. El aceite de corteza de canela suele ser más caro que el de hoja de canela.

El aceite de canela tiene un olor «almizclado y picante» y tiende a tener un color más claro. Mientras que el aceite de hoja de canela puede parecer amarillo y turbio, el aceite de corteza de canela tiene un color marrón rojizo más profundo y un olor cálido y picante que la mayoría de la gente suele asociar con la canela picante. Ambos son beneficiosos, pero el aceite esencial de corteza de canela puede ser más potente: se sabe que tiene propiedades antimicóticas, antibacterianas, antiinflamatorias, analgésicas y carminativas.

Principales beneficios del aceite esencial de canela

Según las investigaciones, la lista de beneficios de la canela es larga. La canela es conocida por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas, antidiabéticas y anticancerígenas. También puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas, el colesterol alto y los trastornos neurológicos como el Alzheimer y el Parkinson.

Muchos de los beneficios del aceite de corteza de canela tienen que ver con su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos. La corteza de canela puede ayudar a mejorar la función del óxido nítrico, lo que provoca un aumento del flujo sanguíneo y una disminución de los niveles de inflamación. Algunos de los beneficios para la salud más buscados del aceite de canela incluyen:

aumenta la salud del corazón, reduce la inflamación, ayuda con la pérdida de peso,

reduce los niveles de azúcar en la sangre, combate el dolor de garganta, reduce el colesterol malo, tiene un alto contenido de antioxidantes, estimula el sistema inmunológico, combate los parásitos, combate las infecciones y estimula la libido.

Propiedades terapéuticas

Las propiedades terapéuticas del aceite de canela son analgésicas, antisépticas, antibióticas, antiespasmódicas, afrodisíacas, astringentes, cardíacas, carminativas, emenagógicas, insecticidas, estimulantes, tónicas y vermífugas.

 

Principales usos del aceite esencial de canela

Cuando se usa en aromaterapia – esparcido, aplicado tópicamente o añadido al agua del baño – puede tener efectos beneficiosos para la salud. Recuerda que puede ser irritante para la piel, así que es mejor diluirlo con un aceite esencial suave o mezclarlo con tu crema, loción o champú favorito.

Aromaterapia: El aceite de canela se puede esparcir por toda la casa usando un difusor. También puedes inhalar el aceite directamente del frasco o aplicar un poco en tu piel y ropa y olerlo como un perfume. El aceite esencial de canela es muy apreciado en la aromaterapia por sus versátiles propiedades terapéuticas. Por ejemplo, puede utilizarse para aumentar la función del sistema inmunológico, mejorar la salud bucal, aliviar el dolor muscular y apoyar la salud del corazón.

Tópicamente, siempre debes diluir el aceite de canela con un aceite de apoyo como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente sobre la piel. El aceite de coco tiene muchos beneficios para la piel y la inmunidad, así que estos aceites juntos forman una buena combinación.

Para cocinar: sólo hay que añadir una pequeña cantidad (unas gotas) de aceite de canela a las recetas, pero hay que evitar calentarlo a temperaturas muy altas y cocinarlo demasiado tiempo porque perdería los antioxidantes y los ingredientes activos. El aceite de canela sabe como una versión muy fuerte de la especia de canela, así que puedes usar el aceite de la misma manera que usarías la canela molida.

En la terapia de vapor: el aceite de canela se puede utilizar en la bronquitis aguda y los resfriados y para ayudar a aliviar la depresión y los sentimientos de debilidad.

Aceite mezclado o en la bañera: este aceite puede ser usado en un aceite de masaje mezclado, o diluido en la bañera, para ayudar con la bronquitis, la diarrea, los escalofríos, las infecciones, la gripe, el reumatismo y la artritis. Gracias a sus poderosas propiedades antisépticas es excelente para combatir cualquier enfermedad infecciosa. También es muy eficaz para calmar los espasmos del tracto digestivo, las náuseas y los vómitos. Estimula la secreción de jugos digestivos, alivia el dolor muscular y articular asociado con el reumatismo y la artritis. Sin embargo, hay que tener cuidado de no irritar la piel y las membranas mucosas.

Crema o loción: El aceite de canela puede ayudar a la digestión, el reumatismo y el dolor artrítico. Ayuda a combatir los resfriados y la gripe cuando se usa en la formulación de una crema o loción.

Ventajas del aceite esencial de canela

La planta de canela se utiliza de diferentes maneras para producir productos medicinales. Probablemente esté familiarizado con la especia de canela común que se vende en casi todas las tiendas de comestibles. El aceite de canela es un poco diferente porque es una forma mucho más potente que contiene compuestos especiales que no se encuentran en la especia seca.

El aceite de canela puede, por supuesto, ayudar a mejorar la salud del corazón. Un estudio animal publicado en 2014 muestra cómo el extracto de corteza de canela junto con el entrenamiento aeróbico puede ayudar a mejorar el rendimiento del corazón. El estudio también muestra cómo el extracto de canela y el ejercicio pueden ayudar a reducir tanto el colesterol general como el colesterol LDL «malo», aumentando el nivel del colesterol HDL «bueno». Este aceite también puede ayudar a promover la producción de óxido nítrico, que es beneficioso para las personas con enfermedades cardíacas o que han sufrido un ataque al corazón o un derrame cerebral. Además, contiene compuestos antiinflamatorios y antiplaquetarios que pueden beneficiar aún más la salud arterial del corazón.

En la medicina ayurvédica, la canela se recomienda a veces para la disfunción sexual. Investigaciones en animales publicadas en 2013 indican que el aceite de canela es un posible remedio natural para la impotencia. En el caso de los sujetos del estudio sobre animales con disfunción sexual inducida por la edad, se ha demostrado que el extracto de Cinnamomum cassia mejora la función sexual al aumentar eficazmente tanto el deseo sexual como la función eréctil. Se ha demostrado que el aceite esencial de Cinnamomum reduce el azúcar en la sangre y tiene efectos positivos en la liberación de insulina, lo que significa que puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y así prevenir la fatiga crónica, el estado de ánimo, los antojos de azúcar y el exceso de comida. En un estudio de 60 personas con diabetes tipo 2, tres cantidades diferentes (uno, tres o seis gramos) de suplemento de canela tomadas durante 40 días dieron como resultado niveles más bajos de glucosa en la sangre, así como niveles más bajos de triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total.

Puedes usar un aceite de canela de alta calidad en tu comida para cosechar los beneficios del azúcar en la sangre. Por supuesto, no exagere si no quiere que su nivel de azúcar en la sangre sea demasiado bajo. Inhalar el aceite esencial de canela también puede ayudar a mantener alejados los antojos de comida basura. El aceite esencial de canela también puede ayudar en la pérdida de peso como un alimento que quema grasa debido a su capacidad para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y endulzar el sabor de los alimentos sin azúcar añadido, es muy útil para las personas codiciosas. Un estudio ha demostrado que el cinamaldehído, un compuesto químico que se encuentra en el aceite de canela, tiene el potencial de ayudar a las células grasas a quemar energía, contribuyendo a la pérdida de peso y a la prevención de la obesidad. La alteración de los niveles de azúcar en la sangre puede llevar a comer en exceso, a un bajo consumo de energía y a un aumento de peso, pero añadir aceite de canela a la fruta, el té, la avena, los productos horneados o los batidos ayuda a reducir la tasa de liberación de glucosa en la sangre.

Las investigaciones también han demostrado que un compuesto beneficioso dentro del aceite esencial de canela, llamado eugenol, puede ser una de las principales razones por las que la canela puede ayudar con las úlceras. Un estudio publicado en 2000 muestra que las úlceras gástricas inducidas por el eugenol han sido reducidas significativamente por el eugenol.

Los estudios han descubierto que el aceite de canela inhibe el crecimiento de algunos parásitos dañinos, lo que lo convierte en un excelente tratamiento para los parásitos. Un estudio publicado en 2014 evaluó los efectos de la canela y el jengibre en la giardia, una infección intestinal causada por un parásito de la giardia. El estudio revela la eficacia de los extractos de jengibre y canela como «agentes terapéuticos naturales prometedores contra la giardia».

Formas de bricolaje para usar el aceite esencial de canela

Para crear un spray desinfectante natural para las superficies: mezclar unas gotas de aceite esencial de corteza de canela con agua en un atomizador.

Para desodorizar el aire eliminando los patógenos dañinos: Esparcir el aceite esencial de corteza de canela por toda la casa combinando aromas terapéuticos como naranja, limón y clavo en un difusor o un spray casero para habitaciones. Además de purificar el aire, también experimentará una sensación de relajación y bienestar general.

Para el dolor de garganta: con sus conocidos efectos antiinflamatorios, antimicrobianos, antioxidantes e inmunomoduladores, el aceite esencial de canela es una excelente opción para combatir infecciones como el dolor de garganta. Intenta beber una combinación de agua de limón caliente, miel y aceite de canela a primera hora de la mañana para mejorar el dolor de garganta y reforzar la función inmunológica. Estos ingredientes trabajarán en conjunto para combatir la inflamación, reducir el dolor y aumentar la función inmunológica, lo que los convierte en el remedio perfecto para los dolores de garganta.

Para crear un aceite de masaje relajante: mezclar una gota de aceite esencial de corteza de canela con un aceite de soporte y aplicarlo en las zonas afectadas.

Para un enjuague bucal desinfectante: añadir una gota de aceite esencial de canela en una pequeña taza de agua caliente y hacer gárgaras.

Para el dolor de muelas: el aceite de canela puede ayudar a mantener el aliento fresco y puede servir como tratamiento de primeros auxilios para el dolor de muelas. Para evitar los síntomas del resfriado y la gripe: añada una gota de aceite esencial de corteza de canela a un té con limón, miel y jengibre.

Para perfumar todas las habitaciones de la casa: esparcir una mezcla de aceite esencial de canela, clavo y aceites esenciales de naranja.

Para el tratamiento natural de los hongos de las uñas de los pies, trate de combinar unas pocas gotas de aceite esencial de canela con aceite de oliva o de coco y aplíquelo en las zonas problemáticas. De hecho, según una investigación publicada en 2016, el aceite de canela y el aceite de oliva muestran actividad antimicrobiana y antifúngica contra cepas de hongos como la Candida albicans, a menudo la causa de los hongos de las uñas de los pies y otras infecciones fúngicas.

Para las inflamaciones de la piel: con sus propiedades antiinflamatorias, el aceite de canela puede ser un remedio natural eficaz para problemas como erupciones y acné. Puede mezclar el aceite esencial de canela con un aceite vehicular (como el aceite de coco) y aplicarlo a la piel para aprovechar su capacidad antimicrobiana.

Para los labios: El uso de aceite labial de canela caliente es una forma natural de rellenar los labios estimulando la circulación en esta zona. Combina dos gotas de aceite de canela con una cucharada de aceite de coco para un gran labio de bricolaje.

Para el cabello: muchas revistas de belleza recomiendan el aceite de canela para mejorar la salud y el crecimiento del cabello. Puedes combinar unas pocas gotas de aceite de canela con un aceite de apoyo como el de almendra para un tratamiento rápido y casero del cuero cabelludo.

Para matar los piojos: Añadir aceite de canela al champú puede ayudar a mantener el cabello sano y, en los niños, puede ayudar a matar los piojos resistentes. En un estudio realizado en 1996 se comprobó que este aceite esencial es eficaz para eliminar el Pediculus humanus, junto con otros aceites como el de anís, nuez moscada y menta.

Para limpiar frutas y verduras: El aceite de canela es conocido por sus propiedades antibacterianas y antioxidantes. Un estudio de 2013 también encontró que el uso de aceite de hoja de canela como lavado de verduras puede ayudar a eliminar la salmonela de las verduras de hoja como la espinaca y la lechuga y los icebergs. El aceite esencial de canela también se puede utilizar como aditivo en jabones y como agente saborizante para condimentos.

Como repelente de insectos: gracias principalmente a su contenido de eugenol, cinnamaldehído y a-terpineol, este aceite puede ayudar a protegerse de las termitas y los mosquitos.

¿Con qué aceites se mezcla bien el aceite esencial de canela?

Los aceites esenciales que se mezclan bien con la canela incluyen pimienta negra, bergamota, cardamomo, clavo, jengibre, incienso, geranio, pomelo, lavanda, limón, melaleuca, ylang ylang, nuez moscada, naranja, menta, rosa y vainilla.

De hecho, al mezclar este aceite esencial con otros aceites terapéuticos, puede extender sus beneficios para la salud y crear una mezcla que se adapte a sus necesidades particulares.

¿Dónde puedo encontrar aceite esencial de canela?

¿Te preguntas dónde comprar aceite de canela? No es difícil encontrar aceite esencial de canela en su tienda local de alimentos saludables o en línea. Sólo asegúrate de que es 100% puro, orgánico y aceite esencial terapéutico.

¿Se puede ingerir aceite esencial de canela?

La ingestión de cualquier aceite esencial sólo se recomienda cuando se usa un aceite puro de alta calidad. De esta manera sabes exactamente lo que estás consumiendo. Busca un aceite que sea terapéutico y biológico, que garantice que ha sido probado y certificado, libre de químicos o solventes. Para usar el aceite de canela internamente, puedes añadir una gota de agua o tomarlo como suplemento alimenticio mezclándolo con miel o un batido de frutas.

 

Recetas con aceite esencial de canela

Prueba algunas de estas simples recetas que puedes hacer en casa usando aceite de canela:

Lavado de cara con miel y aceite de canela.

 

Tanto la miel como la canela benefician la salud de la piel al combatir las infecciones, las bacterias, la inflamación, la hinchazón y el enrojecimiento. Pruebe este fácil lavado de cara casero, que no contiene tintes, perfumes ni productos químicos.

Ingredientes: 1 cucharada de aceite puro de coco, 3 cucharadas de miel cruda, 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana, 20 gotas de aceite esencial de canela y 2 cápsulas de cultivos probióticos vivos.

Procedimiento: mezclar todos los ingredientes con un batidor. Viértelo en una botella y guárdalo en un lugar fresco.

 

Patatas fritas de manzana al horno

 

Ingredientes: 7-8 manzanas orgánicas grandes, 1 cucharada de su edulcorante natural favorito, como miel cruda o jarabe de arce de su elección y 6 gotas de aceite esencial de canela pura.

Procedimiento: Precalentar el horno a 110 °C. Línea 1 o 2 bandejas de hornear con un poco de papel de hornear engrasado con aceite de coco. Corta las manzanas en rodajas finas con una mandolina o un cuchillo, para que tengan más o menos el mismo grosor. Ponga las manzanas con azúcar y aceite en la bandeja de hornear. Hornea durante una hora, dándoles vuelta a la mitad de la cocción.

Cómo remediar los problemas de digestión con el aceite esencial de canela

Para remediar los problemas digestivos, mezcla unas gotas de aceite esencial de canela con un aceite de apoyo y masajea suavemente en la parte baja del abdomen. También puedes esparcirlo por toda la habitación, añadirlo a un baño caliente o beber una gota de aceite de canela diluido en una taza de agua.

Cómo promover la salud respiratoria con el aceite esencial de canela

Para apoyar el sistema respiratorio y respirar más fácilmente, esparce aceite esencial de canela por toda la casa. También puedes añadir unas gotas en un tazón de agua caliente y respirar los vapores curativos. Alternativamente, añade unas gotas de aceite esencial de canela en una taza de agua tibia de limón y miel.

Cómo apoyar la salud bucal con aceite esencial de canela

Para apoyar la salud oral y reducir las bacterias que causan las enfermedades de las encías y la placa, añada una gota de aceite esencial de canela a su enjuague bucal diario. Asegúrese de mantener una dilución adecuada para no irritar la boca.

Cómo promover la relajación con el aceite esencial de canela

El aceite esencial de canela es conocido por eliminar los sentimientos de estrés y ansiedad y promover la paz y la relajación. El aroma es cálido y estimulante e incluso se considera un afrodisíaco.

Para aliviar el estrés y permitirle sentirse cálido y relajado, respire las propiedades terapéuticas del aceite esencial de canela a través de un difusor de cámara o un difusor portátil de aromaterapia.

¿El aceite esencial de canela alivia la acidez estomacal?

La canela se ha utilizado desde la antigüedad para remediar problemas digestivos como la diarrea, las náuseas, las flatulencias, el estreñimiento, la acidez y el dolor de estómago en general. Las propiedades carminativas de este aceite esencial ayudan a aliviar la hinchazón y la flatulencia, y el uso de este aceite tanto de forma aromática como tópica puede ayudar a aliviar el dolor menor.

¿Ayuda el aceite esencial de canela a prevenir las infecciones?

Las propiedades antibacterianas y antimicóticas del aceite esencial de canela ayudan a proteger el cuerpo de patógenos dañinos y pueden ayudar a aumentar el funcionamiento del sistema inmunológico.

Un estudio probó las propiedades antibacterianas de 21 aceites esenciales diferentes contra seis especies bacterianas diferentes. Los resultados de este estudio mostraron que de todos los aceites esenciales analizados, el aceite esencial de canela era el que presentaba los niveles más altos de actividad antibacteriana. Para beneficiarse de estas propiedades, esparza el aceite esencial de canela por toda la casa. También puedes usar este aceite para crear un desinfectante natural para superficies lisas en el hogar. No sólo matará todas las bacterias dañinas, sino que también reducirá los olores y esparcirá un buen aroma en su casa.

¿El aceite esencial de canela combate la cándida?

Un estudio ha probado la actividad antimicótica del aceite esencial de canela contra tres especies diferentes de cándida. Los resultados mostraron que el aceite esencial de canela tiene un fuerte efecto antimicótico contra las tres cepas.

¿El aceite esencial de canela alivia el dolor muscular?

El aceite esencial de canela es excelente durante los meses de invierno, cuando las articulaciones y los músculos empiezan a doler. Añade una o dos gotas a un aceite de apoyo, y luego masajea suavemente en las zonas doloridas. Un estudio realizado en 2016 mostró los efectos del aceite esencial de canela en el dolor agudo y crónico de los ratones. Los resultados mostraron que el aceite esencial de canela tiene propiedades similares a las de los populares medicamentos para el dolor de venta libre.

¿Mejora el aceite esencial de canela la salud cardiovascular?

El aceite esencial de canela es una gran forma natural de mejorar la salud del corazón. En un estudio publicado en 2014 se comprobó cómo el aceite esencial de canela combinado con un entrenamiento aeróbico a largo plazo afectaba a la función cardiovascular de las ratas.

Los resultados mostraron que aquellos a quienes se les dio aceite esencial de canela tenían niveles más bajos de colesterol LDL (malo) y niveles más altos de colesterol HDL (bueno).

El aceite esencial de canela también puede mantener una circulación saludable, lo que contribuye a la salud del corazón. El simple hecho de esparcir este aceite por toda la casa puede potencialmente proporcionar estos beneficios.

¿Puede el aceite esencial de canela aliviar la tos?

Si sufre de tos, resfriados, gripe, congestión, bronquitis o dolor de garganta, el aceite esencial de canela puede ayudar a aliviar algunos de estos síntomas. Las propiedades antibacterianas de este aceite pueden ayudar a combatir las enfermedades que causan estos síntomas, y sus propiedades antiinflamatorias reducen la inflamación de la garganta y los pulmones. En un estudio realizado en 2007, se analizaron los efectos antibacterianos de diversos aceites esenciales contra las bacterias que causan las infecciones respiratorias. De todos los aceites probados, la canela, el tomillo y el clavo mostraron los más poderosos efectos antibacterianos.

¿Es seguro el aceite esencial de canela?

El aceite de canela se considera generalmente seguro, pero siempre existe la posibilidad de que algunas personas puedan experimentar reacciones alérgicas a los aceites esenciales. Las personas sensibles pueden tener reacciones alérgicas cuando se toma o se aplica tópicamente aceite de canela. Esto puede manifestarse como irritación de la piel, picazón y sarpullidos que se extienden al cuerpo.

Es mejor hacer una prueba cutánea en una pequeña parte de la piel cuando se utiliza un nuevo aceite esencial para asegurarse de que las alergias no son un problema. Y si ingieres aceite de canela y experimentas problemas como náuseas, dolor de estómago y diarrea, detén el tratamiento. Un pequeño número de personas han informado de una sensación de ardor y dolor al tomar aceite de canela, especialmente las personas que tienen úlceras en la boca. Y para cualquiera que tenga un latido cardíaco y un sistema cardiovascular muy sensible, la canela puede reaccionar con la medicación y causar disnea (dificultad para respirar).

Si está actualmente embarazada, amamantando, tomando medicamentos o recibiendo tratamiento para una condición médica, hable con su médico antes de usar el aceite esencial de canela.

Efectos secundarios y precauciones

Si se usa con precaución, el aceite esencial de canela es seguro para uso tópico, aromático e interno. Asegúrese siempre de comprar aceites esenciales puros, sin diluir y preferiblemente orgánicos y nunca utilice un aceite de manera que no sea recomendado por su proveedor.

El aceite esencial de canela puede causar sensibilidad en la piel, por lo que este aceite siempre debe ser diluido antes de usarlo para uso tópico. Realice siempre una prueba de la piel antes de aplicarla a áreas más grandes de la piel para evitar la irritación. Este aceite esencial también puede ser irritante para las vías nasales, por lo que no es aconsejable olerlo directamente de la botella. En caso de embarazo o lactancia, evitar el uso de aceites esenciales a menos que sean recetados por un médico. Nunca utilice un aceite esencial en lugar de un medicamento de prescripción o para el tratamiento de una condición crónica.

El aceite de canela, que se extrae de la hoja, no es tóxico. Hay que tener cuidado porque el cinamaldehído y el eugenol contenidos en el aceite pueden causar irritación, especialmente a las membranas mucosas, por lo que este aceite debe utilizarse con precaución. Debido a la acción emenagoga del aceite, debe evitarse durante el embarazo.

Las dosis altas pueden causar convulsiones. El aceite de hoja debe evitarse durante el embarazo, mientras que el aceite esencial extraído de la corteza de canela debe evitarse por completo, ya que se considera una toxina dérmica, irritante y sensibilizante.

Conclusiones

El aceite esencial de canela es un aceite esencial muy versátil que se puede utilizar de forma aromática, tópica e interna. Puede utilizarse para ayudar a prevenir infecciones, remediar problemas digestivos, apoyar el sistema respiratorio, aliviar el dolor en los músculos doloridos y mucho más.

Última actualización el 2021-03-04 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados